如果每天都有盼头和目标,才不会觉得生命无聊,可惜没有。

提肛运动有什么好处 提肛小助手表情包

探索发现 Faker 2个月前 (02-04) 206次浏览 已收录 0个评论

提肛运动是一个网络热门词语,虽然听起来很奇怪,但是确实是一个科学的运动,传闻提肛能改善男性那方面的能力,至于是不是真的,只有试过的人才知道了,但是对于久坐的人,肯定是有好处的。

提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。

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